2016年6月4日の体重・体脂肪の記録

2016年6月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．20kg

体脂肪：22．4％

食べたもの

朝：バナナ、牛乳、トマト、キャベツ、鮭、ハム、玄米、チーズ、目玉焼き
昼：そうめん、塩パン
夜：玄米、豆腐、棒々鶏、アジフライ、蒸し野菜
間食：せんべい、アイスクリーム、コーヒー3杯

一言

暑いのでアイスクリームがかかせません。

でも、体調が悪くなるんですよね…。