2016年6月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-04 06.27.58

体重:71.20kg

2016-06-04 06.28.00

体脂肪:22.4%

食べたもの

朝:バナナ、牛乳、トマト、キャベツ、鮭、ハム、玄米、チーズ、目玉焼き
昼:そうめん、塩パン
夜:玄米、豆腐、棒々鶏、アジフライ、蒸し野菜
間食:せんべい、アイスクリーム、コーヒー3杯

一言

暑いのでアイスクリームがかかせません。

でも、体調が悪くなるんですよね…。