2016年6月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.05kg
体脂肪:22.1%
食べたもの
朝:バナナ、牛乳、ヨーグルト、マヨネーズサラダ、チーズ、トマト、イチゴ
昼:スパゲティ、ヨーグルト、牛乳寒天
夜:玄米、ハンバーグ、トマト、キャベツ
間食:アイスクリーム、ウイスキー、せんべい、玄米ブラン
一言
今日は暑かったです。
2016年6月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:71.05kg
体脂肪:22.1%
朝:バナナ、牛乳、ヨーグルト、マヨネーズサラダ、チーズ、トマト、イチゴ
昼:スパゲティ、ヨーグルト、牛乳寒天
夜:玄米、ハンバーグ、トマト、キャベツ
間食:アイスクリーム、ウイスキー、せんべい、玄米ブラン
今日は暑かったです。