2016年6月3日の体重・体脂肪の記録

2016年6月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．05kg

体脂肪：22．1％

食べたもの

朝：バナナ、牛乳、ヨーグルト、マヨネーズサラダ、チーズ、トマト、イチゴ
昼：スパゲティ、ヨーグルト、牛乳寒天
夜：玄米、ハンバーグ、トマト、キャベツ
間食：アイスクリーム、ウイスキー、せんべい、玄米ブラン

一言

今日は暑かったです。