2016年6月2日の体重・体脂肪の記録

2016年6月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．30kg

体脂肪：21．9％

食べたもの

朝：玄米、味噌汁、チーズ、目玉焼き、トマト、ほうれん草
昼：牛乳、バナナ2本、スパゲティ、クリームパン、ココアパン、シュガーパン、コッペパン2コ
夜：玄米、納豆、ブリの煮付け
間食：コーヒー3杯

一言

昼間にパンをたくさん食べました。

バテ気味なので食欲出たらたくさん食べるようにしています。