2016年6月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-02 06.31.14

体重:71.30kg

2016-06-02 06.31.17

体脂肪:21.9%

食べたもの

朝:玄米、味噌汁、チーズ、目玉焼き、トマト、ほうれん草
昼:牛乳、バナナ2本、スパゲティ、クリームパン、ココアパン、シュガーパン、コッペパン2コ
夜:玄米、納豆、ブリの煮付け
間食:コーヒー3杯

一言

昼間にパンをたくさん食べました。

バテ気味なので食欲出たらたくさん食べるようにしています。