2016年5月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-05-28 06.41.40

体重:71.75kg

2016-05-28 06.41.42

体脂肪:22.5%

食べたもの

朝:玄米、味噌汁、チーズ、目玉焼き、ソーセージ、いなり、豆腐サラダ
昼:焼き飯、パン
夜:玄米3杯、めかぶ、納豆、蒸し野菜、トマト、シュウマイ、びわ、わさび漬け
間食:コーヒー3杯

一言

体重が元に戻ってしまいました。

ダイエットやり直しですね。