2016年5月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.25kg
体脂肪:22.1%
食べたもの
朝:ヨーグルト3つ、キャベツ、高菜、ちくわ、たけのこ
昼:ちらし寿司、卵スープ、豆腐
夜:玄米2杯、味噌汁、焼き肉、豆腐サラダ
間食:玄米ブラン、コーヒー2杯
一言
今日も健康に過ごせました。
2016年5月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:71.25kg
体脂肪:22.1%
朝:ヨーグルト3つ、キャベツ、高菜、ちくわ、たけのこ
昼:ちらし寿司、卵スープ、豆腐
夜:玄米2杯、味噌汁、焼き肉、豆腐サラダ
間食:玄米ブラン、コーヒー2杯
今日も健康に過ごせました。