2016年5月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-05-25 07.54.24

体重:70.95kg

2016-05-25 07.54.26

体脂肪:21.9%

食べたもの

朝:グリーンスムージーチアシード、バナナ、ハム、レタス、明太子、チーズ、卵焼き
昼:そば
夜:ご飯2杯、納豆、明太子、シュウマイ、豆腐
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム、せんべい、牛乳寒天

一言

夜食の食べ過ぎですね。

気をつけます。