2016年5月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-05-23 07.50.10

体重:71.55kg

2016-05-23 07.50.12

体脂肪:22.5%

食べたもの

朝:トマトとレタスとバナナのスムージー、チーズ、パプリカの酢漬け
昼:スパゲティ
夜:ご飯2杯、虹鱒の塩焼き、イカの煮込み、、味噌汁、トマト、しらす
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム3個

一言

暑くてどうしようもない。

パソコンが壊れないように冷房を入れました。