2016年5月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-05-17 06.37.06

体重:71.55kg

2016-05-17 06.37.08

体脂肪:22.4%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、納豆、おから、チーズ、ハム、レタス、わらび
昼:そば、パン、フランクフルト、コロッケ、レタス、トマト
夜:こんにゃくサラダ、大根の葉の炒め
間食:コーヒー2杯、ウイスキー

一言

見事にリバウンドで2ヶ月前に逆戻り。

ブログに食べ物を記入しても反省しないとこうなるといういい例ですね。