2016年5月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.05kg
体脂肪:21.7%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ハム、トマト、レタス、きゅうり、目玉焼き、チーズ
昼:うどん
夜:野菜炒め、みりん干し
間食:ビール、ラーメン、チョコチップ、卵
一言
ビールと間食がやめられません。
熱いとどうしても誘惑に勝てませんね。
2016年5月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:71.05kg
体脂肪:21.7%
朝:ご飯、味噌汁、ハム、トマト、レタス、きゅうり、目玉焼き、チーズ
昼:うどん
夜:野菜炒め、みりん干し
間食:ビール、ラーメン、チョコチップ、卵
ビールと間食がやめられません。
熱いとどうしても誘惑に勝てませんね。