2016年5月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-05-13 07.10.10

体重:71.05kg

2016-05-13 07.10.13

体脂肪:21.7%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ハム、トマト、レタス、きゅうり、目玉焼き、チーズ
昼:うどん
夜:野菜炒め、みりん干し
間食:ビール、ラーメン、チョコチップ、卵

一言

ビールと間食がやめられません。

熱いとどうしても誘惑に勝てませんね。