2016年5月13日の体重・体脂肪の記録

2016年5月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．05kg

体脂肪：21．7％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ハム、トマト、レタス、きゅうり、目玉焼き、チーズ
昼：うどん
夜：野菜炒め、みりん干し
間食：ビール、ラーメン、チョコチップ、卵

一言

ビールと間食がやめられません。

熱いとどうしても誘惑に勝てませんね。