2016年5月12日の体重・体脂肪の記録

2016年5月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．70kg

体脂肪：21．9％

食べたもの

朝：ご飯2杯、味噌汁、レタス、トマト、ハム、きゅうり、チーズ、パプリカ、目玉焼き、納豆
昼：コーヒー、サンドイッチ、ホットケーキ
夜：お茶漬け、豆腐
間食：ポカリ、ビール、柿の種、チョコケーキ

一言

今日は迎賓館にいってきました。

炎天下でほんとうに疲れました。ビールが美味しかったです。