2016年5月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.70kg
体脂肪:21.9%
食べたもの
朝:ご飯2杯、味噌汁、レタス、トマト、ハム、きゅうり、チーズ、パプリカ、目玉焼き、納豆
昼:コーヒー、サンドイッチ、ホットケーキ
夜:お茶漬け、豆腐
間食:ポカリ、ビール、柿の種、チョコケーキ
一言
今日は迎賓館にいってきました。
炎天下でほんとうに疲れました。ビールが美味しかったです。
2016年5月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:70.70kg
体脂肪:21.9%
朝:ご飯2杯、味噌汁、レタス、トマト、ハム、きゅうり、チーズ、パプリカ、目玉焼き、納豆
昼:コーヒー、サンドイッチ、ホットケーキ
夜:お茶漬け、豆腐
間食:ポカリ、ビール、柿の種、チョコケーキ
今日は迎賓館にいってきました。
炎天下でほんとうに疲れました。ビールが美味しかったです。