2016年5月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.80kg
体脂肪:21.3%
食べたもの
朝:グリーンスムージー、トマト、レタス、チーズ、ハム、煮豆
昼:そば、カレーライス
夜:ご飯2杯、ぶりの刺身、スナップエンドウ
間食:コーヒー2杯
一言
あっという間に体重が元通りに・・・。
なんとも無情です。
2016年5月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:70.80kg
体脂肪:21.3%
朝:グリーンスムージー、トマト、レタス、チーズ、ハム、煮豆
昼:そば、カレーライス
夜:ご飯2杯、ぶりの刺身、スナップエンドウ
間食:コーヒー2杯
あっという間に体重が元通りに・・・。
なんとも無情です。