2016年5月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:69.95kg
体脂肪:21.5%
食べたもの
朝:コロッケパン、メロンパン、パプリカの酢漬け、福神漬、レタス、チーズ、ブロッコリー
昼:スパゲティ
夜:ご飯2杯、豆腐、きんぴらごぼう、鶏肉の甘酢煮
間食:コーヒー3杯、トルコアイス、いちごアイス
一言
今日はなんだかいっぱい食べました。
明日も増えまくっているはず。
2016年5月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:69.95kg
体脂肪:21.5%
朝:コロッケパン、メロンパン、パプリカの酢漬け、福神漬、レタス、チーズ、ブロッコリー
昼:スパゲティ
夜:ご飯2杯、豆腐、きんぴらごぼう、鶏肉の甘酢煮
間食:コーヒー3杯、トルコアイス、いちごアイス
今日はなんだかいっぱい食べました。
明日も増えまくっているはず。