2016年5月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-05-07 07.33.57

体重:69.60kg

2016-05-07 07.34.00

体脂肪:21.5%

食べたもの

朝:バナナとチアシードとグリーンスムージー、トマト、レタス、チーズ、きゅうりともやしと鶏肉あえ、煮豆
昼:うどん
夜:カレーライス
間食:コーヒー2杯、ゼリー2コ

一言

暑いのでクーラーをいれました。

ダメですね…。