2016年5月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:69.60kg
体脂肪:21.5%
食べたもの
朝:バナナとチアシードとグリーンスムージー、トマト、レタス、チーズ、きゅうりともやしと鶏肉あえ、煮豆
昼:うどん
夜:カレーライス
間食:コーヒー2杯、ゼリー2コ
一言
暑いのでクーラーをいれました。
ダメですね…。
2016年5月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:69.60kg
体脂肪:21.5%
朝:バナナとチアシードとグリーンスムージー、トマト、レタス、チーズ、きゅうりともやしと鶏肉あえ、煮豆
昼:うどん
夜:カレーライス
間食:コーヒー2杯、ゼリー2コ
暑いのでクーラーをいれました。
ダメですね…。