2016年5月7日の体重・体脂肪の記録

2016年5月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：69．60kg

体脂肪：21．5％

食べたもの

朝：バナナとチアシードとグリーンスムージー、トマト、レタス、チーズ、きゅうりともやしと鶏肉あえ、煮豆
昼：うどん
夜：カレーライス
間食：コーヒー2杯、ゼリー2コ

一言

暑いのでクーラーをいれました。

ダメですね…。