2016年4月29日の体重・体脂肪の記録

2016年4月29日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：69．60kg

体脂肪：21．0％

食べたもの

朝：レタス、貝、たけのこ、味噌汁、ご飯、納豆、ヨーグルト
昼：チャーハン、ヨーグルト
夜：うどん、ヨーグルト
間食：コーヒー3杯

一言

今日は比較的サラッとした食事内容でした。