2016年4月29日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:69.60kg
体脂肪:21.0%
食べたもの
朝:レタス、貝、たけのこ、味噌汁、ご飯、納豆、ヨーグルト
昼:チャーハン、ヨーグルト
夜:うどん、ヨーグルト
間食:コーヒー3杯
一言
今日は比較的サラッとした食事内容でした。
2016年4月29日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:69.60kg
体脂肪:21.0%
朝:レタス、貝、たけのこ、味噌汁、ご飯、納豆、ヨーグルト
昼:チャーハン、ヨーグルト
夜:うどん、ヨーグルト
間食:コーヒー3杯
今日は比較的サラッとした食事内容でした。