2016年4月28日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-04-28 07.14.40

体重:69.75kg

2016-04-28 07.14.42

体脂肪:21.4%

食べたもの

朝:味噌汁、チーズ、サラダ、漬物、ぶどう、ヨーグルト
昼:カレーライス、ご飯、さばみそ
夜:ほうれん草、ご飯、ブリの煮付け、揚げ豆腐、たけのこ、貝の煮付け、ヨーグルト2コ
間食:コーヒー2杯

一言

夜にたくさん食べてしまいました。

最近は食欲が戻ってきています。