2016年4月26日の体重・体脂肪の記録

2016年4月26日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．45kg

体脂肪：21．3％

食べたもの

朝：グリーンスムージー、チアシード、トマト、ハム、チーズ、ほうれん草、漬物
昼：スパゲティ
夜：麻婆豆腐、揚げ豆腐、納豆、シチュー
間食：コーヒー3杯、ケーキ

一言

最近気温が高くなってきていますね。

これから本格的に夏の季節の予感・・・。