2016年4月22日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-04-22 06.23.32

体重:70.00kg

2016-04-22 06.23.35

体脂肪:21.4%

食べたもの

朝:レタスとイチゴのスムージー、イチゴ、黒豆、福神漬、チーズ、レタス、鮭
昼:スパゲッティ、もち、ソーセージ
夜:豆腐、たけのこ、鶏肉、きゅうり、レタス、お吸い物、りんごジュース、ヨーグルト
間食:コーヒー4杯

一言

最近コーヒーの飲み過ぎですね。

わかってはいるけどやめられません。