2016年4月20日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-04-20 06.08.39

体重:70.10kg

2016-04-20 06.08.42

体脂肪:21.1%

食べたもの

朝:バナナとレタスのスムージー、いちご、きゅうり、レタス、ハム、チーズ、味噌汁
昼:うどん
夜:ワイン、ご飯2杯、ねぎとろ、豆腐、煮物
間食:コーヒー2杯

一言

今日は両親の結婚記念日でした。

ワインを飲んだのですが、こういう日は羽目を外してもいいですよね。