2016年4月19日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-04-19 06.38.14

体重:70.25kg

2016-04-19 06.38.17

体脂肪:20.8%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、チーズ、のらぼう菜、ふき、漬物、さばの水煮缶、トマト、イチゴ
昼:スパゲッティ、さつまいも
夜:なし
間食:人形焼き、コーヒー4杯

一言

人形焼きが甘すぎて胸焼けして夜食なしです。

でも、太りそうですね。