2016年4月17日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-04-17 07.15.18

体重:69.90kg

2016-04-17 07.15.21

体脂肪:21.2%

食べたもの

朝:イチゴとレタスとラ・フランスのスムージー、イチゴ、レタス、鮭、漬物、トマト
昼:他人丼(豚肉と卵と玉ねぎの煮込み)
夜:トマトとレタスのスムージー、ハンバーグ、レタスのおかか和え、お吸い物、納豆
間食:コーヒー4杯

一言

最近、コーヒーの量が増えている気がします。

何かほかに良い飲み物はないものか・・・。