2016年4月17日の体重・体脂肪の記録

2016年4月17日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：69．90kg

体脂肪：21．2％

朝：イチゴとレタスとラ・フランスのスムージー、イチゴ、レタス、鮭、漬物、トマト
昼：他人丼（豚肉と卵と玉ねぎの煮込み）
夜：トマトとレタスのスムージー、ハンバーグ、レタスのおかか和え、お吸い物、納豆
間食：コーヒー4杯

最近、コーヒーの量が増えている気がします。

何かほかに良い飲み物はないものか・・・。