2016年4月16日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.35kg
体脂肪:21.7%
食べたもの
朝:ラ・フランスとトマトのスムージー、トマト、ちくわ、ハム、レタス、イチゴ、味噌汁
昼:ほうとう
夜:ラ・フランスとレタスとトマトのスムージー、煮物、のらぼう菜、豆腐、漬物
間食:コーヒー3杯
一言
断食できませんでした。
地震が熊本で頻発していますが、大丈夫かな・・・。
2016年4月16日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:70.35kg
体脂肪:21.7%
朝:ラ・フランスとトマトのスムージー、トマト、ちくわ、ハム、レタス、イチゴ、味噌汁
昼:ほうとう
夜:ラ・フランスとレタスとトマトのスムージー、煮物、のらぼう菜、豆腐、漬物
間食:コーヒー3杯
断食できませんでした。
地震が熊本で頻発していますが、大丈夫かな・・・。