2016年4月16日の体重・体脂肪の記録

2016年4月16日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．35kg

体脂肪：21．7％

食べたもの

朝：ラ・フランスとトマトのスムージー、トマト、ちくわ、ハム、レタス、イチゴ、味噌汁
昼：ほうとう
夜：ラ・フランスとレタスとトマトのスムージー、煮物、のらぼう菜、豆腐、漬物
間食：コーヒー3杯

一言

断食できませんでした。

地震が熊本で頻発していますが、大丈夫かな・・・。