2016年4月7日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-04-07 07.34.26

体重:69.80kg

2016-04-07 07.34.29

体脂肪:21.1%

食べたもの

朝:グレープフルーツとピーマンとほうれん草のスムージー、鯖の味噌煮、かまぼこ、明太子、レタス、チーズ
昼:パン、メロンパン、シュガーパン、ガーリックパン、塩パン
夜:グレープフルーツとグリーンスムージーの粉末のスムージー、納豆、春雨、長芋、蒸し野菜
間食:コーヒー3杯

一言

体調が優れないままです。

なんだろ、こんなに長引くなんて・・・。