2016年4月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-04-04 06.29.58

体重:69.50kg

2016-04-04 06.30.01

体脂肪:21.3%

食べたもの

朝:小松菜とグレープフルーツとしょうがのスムージー、チーズ、明太子、ほうれん草、かまぼこ、味噌汁
昼:ヨーグルトとナチュラルヘルシースタンダードのスムージー、湯豆腐、納豆
夜:グリーンスムージーとチアシードの合わせ、きんぴらごぼう、蒸し野菜、豆腐
間食:チアシード、ピルクル、ココナッツオイルコーヒー

一言

熱っぽさが下がりません。

好転反応ってどのくらいで収まるんでしょうかね・・・。

できれば早めがいいのですが。