2016年4月3日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-04-03 07.27.37

体重:69.50kg

2016-04-03 07.27.39

体脂肪:22.7%

食べたもの

朝:ズッキーニと小松菜とグレープフルーツのスムージー
昼:グレープフルーツとブロッコリーと小松菜のスムージー、蒸したさつまいも、キャベツとブロッコリーの茎の炒め
夜:グレープフルーツとライムとピーマンと小松菜のスムージー、昆布煮、蒸し野菜、焼鮭
間食:豆乳

一言

熱っぽさが続いています。

身体が炭水化物を欲しているのでしょうか?

あまり急激にやりすぎると反動が怖いですからね・・・。