2016年3月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-03-25 07.32.40

体重:71.80kg

2016-03-25 07.32.43

体脂肪:22.2%

食べたもの

朝:りんごとブロッコリーとレタスのスムージー、ハム、大根のつけもの、ココナッツオイルコーヒー
昼:炒めご飯、かんぴょう、柚子漬け
夜:ほうとう
間食:きなこ棒、桜餅最中、ココナッツオイルコーヒー

一言

目標は70キロ台。

以前はいけたんだから大丈夫でしょう。