2016年3月16日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.95kg
体脂肪:23.3%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、キャベツ、もろきゅう、かんぴょう、ハム、目玉焼き
昼:そば、やきいも
夜:ご飯、海鮮鍋、豆腐、納豆、野菜炒め
間食:ホットチョコレート、甘酒
一言
体調もよくなりましたが、
お腹が張っている気がします・・・。
一時期に比べてちょっときつくなってきたなぁ・・・。
2016年3月16日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:72.95kg
体脂肪:23.3%
朝:ご飯、味噌汁、キャベツ、もろきゅう、かんぴょう、ハム、目玉焼き
昼:そば、やきいも
夜:ご飯、海鮮鍋、豆腐、納豆、野菜炒め
間食:ホットチョコレート、甘酒
体調もよくなりましたが、
お腹が張っている気がします・・・。
一時期に比べてちょっときつくなってきたなぁ・・・。