2016年3月15日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-03-15 07.08.16

体重:72.70kg

2016-03-15 07.08.19

体脂肪:23.1%

食べたもの

朝:ご飯、納豆、チーズ、もろきゅう、サラダ、かんぴょう、バナナ、ビール酵母ヨーグルト
昼:焼き芋、チョコパン2枚、ご飯、さばみそ、味噌汁
夜:鍋物(海鮮系)
間食:コーヒー

一言

熱は下がったみたいです。

油断してはダメですね。

それにしても風が強くて
花粉が舞っています。

・・・いやだなあ。