2016年3月15日の体重・体脂肪の記録

2016年3月15日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．70kg

体脂肪：23．1％

食べたもの

朝：ご飯、納豆、チーズ、もろきゅう、サラダ、かんぴょう、バナナ、ビール酵母ヨーグルト
昼：焼き芋、チョコパン2枚、ご飯、さばみそ、味噌汁
夜：鍋物（海鮮系）
間食：コーヒー

一言

熱は下がったみたいです。

油断してはダメですね。

それにしても風が強くて
花粉が舞っています。

・・・いやだなあ。