2016年3月15日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.70kg
体脂肪:23.1%
食べたもの
朝:ご飯、納豆、チーズ、もろきゅう、サラダ、かんぴょう、バナナ、ビール酵母ヨーグルト
昼:焼き芋、チョコパン2枚、ご飯、さばみそ、味噌汁
夜:鍋物(海鮮系)
間食:コーヒー
一言
熱は下がったみたいです。
油断してはダメですね。
それにしても風が強くて
花粉が舞っています。
・・・いやだなあ。
2016年3月15日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:72.70kg
体脂肪:23.1%
朝:ご飯、納豆、チーズ、もろきゅう、サラダ、かんぴょう、バナナ、ビール酵母ヨーグルト
昼:焼き芋、チョコパン2枚、ご飯、さばみそ、味噌汁
夜:鍋物(海鮮系)
間食:コーヒー
熱は下がったみたいです。
油断してはダメですね。
それにしても風が強くて
花粉が舞っています。
・・・いやだなあ。