2016年3月14日の体重・体脂肪の記録

2016年3月14日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：72．85kg

体脂肪：23．0％

朝：バナナ、ビール酵母ヨーグルト、ハム、チーズ、もろきゅう、サラダ
昼：そば、野菜炒め
夜：ご飯2杯、卵、かんぴょう、豆腐、シュウマイ、蒸し野菜
間食：コーヒー2杯、信玄軍配2こ

寒気がして、寝込んでしまいました。

寒暖の差が激しいからかもしれません。

しばらくゆっくりしてみます。