2016年3月14日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.85kg
体脂肪:23.0%
食べたもの
朝:バナナ、ビール酵母ヨーグルト、ハム、チーズ、もろきゅう、サラダ
昼:そば、野菜炒め
夜:ご飯2杯、卵、かんぴょう、豆腐、シュウマイ、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯、信玄軍配2こ
一言
寒気がして、寝込んでしまいました。
寒暖の差が激しいからかもしれません。
しばらくゆっくりしてみます。
2016年3月14日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:72.85kg
体脂肪:23.0%
朝:バナナ、ビール酵母ヨーグルト、ハム、チーズ、もろきゅう、サラダ
昼:そば、野菜炒め
夜:ご飯2杯、卵、かんぴょう、豆腐、シュウマイ、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯、信玄軍配2こ
寒気がして、寝込んでしまいました。
寒暖の差が激しいからかもしれません。
しばらくゆっくりしてみます。