2016年3月14日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-03-14 07.49.21

体重:72.85kg

2016-03-14 07.49.24

体脂肪:23.0%

食べたもの

朝:バナナ、ビール酵母ヨーグルト、ハム、チーズ、もろきゅう、サラダ
昼:そば、野菜炒め
夜:ご飯2杯、卵、かんぴょう、豆腐、シュウマイ、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯、信玄軍配2こ

一言

寒気がして、寝込んでしまいました。

寒暖の差が激しいからかもしれません。

しばらくゆっくりしてみます。