2016年3月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.20kg
体脂肪:22.1%
食べたもの
朝:バナナ、ビール酵母ヨーグルト、サラダ、キウイ、コーヒー
昼:スパゲティ
夜:ほうとう、生姜紅茶
間食:コーヒー、ワッフル、ちんすこう、フエラムネ、ふ菓子、ポテフ、寒天ゼリー
一言
部屋にあった駄菓子をつい食べてしまいました・・・。
でも、まあ、カロリーは減っているような。
2016年3月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:72.20kg
体脂肪:22.1%
朝:バナナ、ビール酵母ヨーグルト、サラダ、キウイ、コーヒー
昼:スパゲティ
夜:ほうとう、生姜紅茶
間食:コーヒー、ワッフル、ちんすこう、フエラムネ、ふ菓子、ポテフ、寒天ゼリー
部屋にあった駄菓子をつい食べてしまいました・・・。
でも、まあ、カロリーは減っているような。