2016年3月7日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-03-07 07.32.21

体重:72.45kg

2016-03-07 07.32.24

体脂肪:21.8%

食べたもの

朝:サラダ、チーズ、味噌汁、バナナ、ビール酵母ヨーグルト、生姜紅茶
昼:カレーライス2杯、コーヒー
夜:ワカメと胡瓜ときくらげの和物、煮物、揚げ豆腐、さばみそ、ご飯2杯、カレー、コーヒー
間食:なし

一言

カレーの残りを消化するのが大変でした。

明日も体重は確実に増えているでしょう・・・。