2016年3月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.30kg
体脂肪:22.2%
食べたもの
朝:ビール酵母ヨーグルト、バナナ、サラダ、チーズ、味噌汁、生姜紅茶
昼:納豆スパゲッティ、生姜紅茶
夜:ご飯、豚肉、蒸し野菜、シューマイ、生姜紅茶
間食:コーヒー2杯、ハッピーターン、板チョコ、どんぐりガム、ラーメン
一言
今日もいろいろ食べてしまいました。
決心しても次の日には・・・。
2016年3月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:72.30kg
体脂肪:22.2%
朝:ビール酵母ヨーグルト、バナナ、サラダ、チーズ、味噌汁、生姜紅茶
昼:納豆スパゲッティ、生姜紅茶
夜:ご飯、豚肉、蒸し野菜、シューマイ、生姜紅茶
間食:コーヒー2杯、ハッピーターン、板チョコ、どんぐりガム、ラーメン
今日もいろいろ食べてしまいました。
決心しても次の日には・・・。