2016年3月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-03-05 07.56.34

体重:72.30kg

2016-03-05 07.56.37

体脂肪:22.2%

食べたもの

朝:ビール酵母ヨーグルト、バナナ、サラダ、チーズ、味噌汁、生姜紅茶
昼:納豆スパゲッティ、生姜紅茶
夜:ご飯、豚肉、蒸し野菜、シューマイ、生姜紅茶
間食:コーヒー2杯、ハッピーターン、板チョコ、どんぐりガム、ラーメン

一言

今日もいろいろ食べてしまいました。

決心しても次の日には・・・。