2016年3月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-03-01 07.29.26

体重:72.30kg

2016-03-01 07.29.29

体脂肪:22.6%

食べたもの

朝:味噌汁、バナナ、生姜紅茶
昼:スパゲッティ、コーヒー
夜:ご飯2杯、シュウマイ、納豆、メカブ、みりん干し、蒸し野菜、お吸い物
間食:柿の種、キットカット、チョコクッキー、コーヒー2杯

一言

夜に食べる量が多かったです。

なんだか寒くて食欲があるんですよね・・・。