2016年3月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.30kg
体脂肪:22.6%
食べたもの
朝:味噌汁、バナナ、生姜紅茶
昼:スパゲッティ、コーヒー
夜:ご飯2杯、シュウマイ、納豆、メカブ、みりん干し、蒸し野菜、お吸い物
間食:柿の種、キットカット、チョコクッキー、コーヒー2杯
一言
夜に食べる量が多かったです。
なんだか寒くて食欲があるんですよね・・・。
2016年3月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:72.30kg
体脂肪:22.6%
朝:味噌汁、バナナ、生姜紅茶
昼:スパゲッティ、コーヒー
夜:ご飯2杯、シュウマイ、納豆、メカブ、みりん干し、蒸し野菜、お吸い物
間食:柿の種、キットカット、チョコクッキー、コーヒー2杯
夜に食べる量が多かったです。
なんだか寒くて食欲があるんですよね・・・。