2016年3月1日の体重・体脂肪の記録

2016年3月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．30kg

体脂肪：22．6％

食べたもの

朝：味噌汁、バナナ、生姜紅茶
昼：スパゲッティ、コーヒー
夜：ご飯2杯、シュウマイ、納豆、メカブ、みりん干し、蒸し野菜、お吸い物
間食：柿の種、キットカット、チョコクッキー、コーヒー2杯

一言

夜に食べる量が多かったです。

なんだか寒くて食欲があるんですよね・・・。