2016年2月27日の体重・体脂肪の記録

2016年2月27日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．05kg

体脂肪：22．4％

食べたもの

朝：生姜紅茶、ビール酵母ヨーグルト、バナナ
昼：納豆スパゲティ
夜：手羽先、蒸し野菜
間食：コーヒー2杯、生姜紅茶、キットカット、コアラのマーチ、グミ、草餅、どら焼き

一言

間食が多すぎますね・・・。

書いてみるといろいろわかります。