2016年2月27日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-02-27 07.37.45

体重:72.05kg

2016-02-27 07.37.48

体脂肪:22.4%

食べたもの

朝:生姜紅茶、ビール酵母ヨーグルト、バナナ
昼:納豆スパゲティ
夜:手羽先、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯、生姜紅茶、キットカット、コアラのマーチ、グミ、草餅、どら焼き

一言

間食が多すぎますね・・・。

書いてみるといろいろわかります。