2016年2月26日の体重・体脂肪の記録

2016年2月26日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．80kg

体脂肪：22．6％

食べたもの

朝：牛乳、飲むヨーグルト、生姜紅茶、ビール酵母ヨーグルト
昼：うどん
夜：ほうれん草、ロールキャベツ
間食：コーヒー2杯、キットカット、ガム、アメ、組、コアラのマーチ、チョコクッキー

一言

今日は間食をいっぱいしてしまいました。

どうにも習慣化している気がします・・・。