2016年2月26日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.80kg
体脂肪:22.6%
食べたもの
朝:牛乳、飲むヨーグルト、生姜紅茶、ビール酵母ヨーグルト
昼:うどん
夜:ほうれん草、ロールキャベツ
間食:コーヒー2杯、キットカット、ガム、アメ、組、コアラのマーチ、チョコクッキー
一言
今日は間食をいっぱいしてしまいました。
どうにも習慣化している気がします・・・。
2016年2月26日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:71.80kg
体脂肪:22.6%
朝:牛乳、飲むヨーグルト、生姜紅茶、ビール酵母ヨーグルト
昼:うどん
夜:ほうれん草、ロールキャベツ
間食:コーヒー2杯、キットカット、ガム、アメ、組、コアラのマーチ、チョコクッキー
今日は間食をいっぱいしてしまいました。
どうにも習慣化している気がします・・・。