2016年2月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-02-25 08.09.14

体重:71.90kg

2016-02-25 08.09.16

体脂肪:22.4%

食べたもの

朝:ご飯、納豆、味噌汁
昼:うどん、ビール酵母ヨーグルト
夜:豆腐、蒸し野菜、生姜紅茶
間食:四里餅、柿の種2コ、メロンパン、コーヒー

一言

夜はしばらくは
少なめで過ごすことにします。

69キロまで戻るように。