2016年2月25日の体重・体脂肪の記録

2016年2月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．90kg

体脂肪：22．4％

食べたもの

朝：ご飯、納豆、味噌汁
昼：うどん、ビール酵母ヨーグルト
夜：豆腐、蒸し野菜、生姜紅茶
間食：四里餅、柿の種2コ、メロンパン、コーヒー

一言

夜はしばらくは
少なめで過ごすことにします。

69キロまで戻るように。