2016年2月21日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-02-21 07.18.30

体重:71.60kg

2016-02-21 07.18.33

体脂肪:22.1%

食べたもの

朝:サンドイッチ、シュークリーム、バナナ、ビール酵母ヨーグルト
昼:餅ピザ
夜:ご飯2杯、セロリ、豚肉、ほうれん草、蒸し野菜
間食:コーヒー、アップルデニッシュ、四里餅、信玄軍配、アメ

一言

やっぱり太りますね・・・。

寒いから暖かくなろうとして
つい食べてしまうのですが気をつけないといけませんね。