2016年2月19日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.95kg
体脂肪:21.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ソーセージ、生姜紅茶、ふりかけ
昼:天重セット、くさもち、シュークリーム
夜:カルパッチョ、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯、あめ、うまい棒、キットカット
一言
叔父叔母が来たので、
外食を久々にしました。
しかし、結構食べました・・・。
2016年2月19日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:70.95kg
体脂肪:21.9%
朝:ご飯、味噌汁、ソーセージ、生姜紅茶、ふりかけ
昼:天重セット、くさもち、シュークリーム
夜:カルパッチョ、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯、あめ、うまい棒、キットカット
叔父叔母が来たので、
外食を久々にしました。
しかし、結構食べました・・・。