2016年2月19日の体重・体脂肪の記録

2016年2月19日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．95kg

体脂肪：21．9％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ソーセージ、生姜紅茶、ふりかけ
昼：天重セット、くさもち、シュークリーム
夜：カルパッチョ、蒸し野菜
間食：コーヒー2杯、あめ、うまい棒、キットカット

一言

叔父叔母が来たので、
外食を久々にしました。

しかし、結構食べました・・・。