2016年2月18日の体重・体脂肪の記録

2016年2月18日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：70．60kg

体脂肪：21．6％

朝：ご飯、味噌汁、卵焼き、ソーセージ、しょうが紅茶、ビール酵母ヨーグルト
昼：チキン竜田弁当、メロンパン、しょうが紅茶
夜：ご飯、湯豆腐、めかぶ、煮物、蒸し野菜、鮭、しょうが紅茶
間食：コーヒー2杯、うまい棒、キットカット、メロンパン

運動しようにも、忙しくて時間がとれません。

ストレスがたまりますね・・・。