2016年2月18日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.60kg
体脂肪:21.6%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、卵焼き、ソーセージ、しょうが紅茶、ビール酵母ヨーグルト
昼:チキン竜田弁当、メロンパン、しょうが紅茶
夜:ご飯、湯豆腐、めかぶ、煮物、蒸し野菜、鮭、しょうが紅茶
間食:コーヒー2杯、うまい棒、キットカット、メロンパン
一言
運動しようにも、忙しくて時間がとれません。
ストレスがたまりますね・・・。
2016年2月18日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:70.60kg
体脂肪:21.6%
朝:ご飯、味噌汁、卵焼き、ソーセージ、しょうが紅茶、ビール酵母ヨーグルト
昼:チキン竜田弁当、メロンパン、しょうが紅茶
夜:ご飯、湯豆腐、めかぶ、煮物、蒸し野菜、鮭、しょうが紅茶
間食:コーヒー2杯、うまい棒、キットカット、メロンパン
運動しようにも、忙しくて時間がとれません。
ストレスがたまりますね・・・。