2016年2月18日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-02-18 08.04.39

体重:70.60kg

2016-02-18 08.04.42

体脂肪:21.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、卵焼き、ソーセージ、しょうが紅茶、ビール酵母ヨーグルト
昼:チキン竜田弁当、メロンパン、しょうが紅茶
夜:ご飯、湯豆腐、めかぶ、煮物、蒸し野菜、鮭、しょうが紅茶
間食:コーヒー2杯、うまい棒、キットカット、メロンパン

一言

運動しようにも、忙しくて時間がとれません。

ストレスがたまりますね・・・。