2016年2月17日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.00kg
体脂肪:21.7%
食べたもの
朝:バナナ、ビール酵母ヨーグルト、しょうが紅茶
昼:そば、しょうが紅茶
夜:ご飯、味噌汁、豚肉煮込み、煮玉子、ふりかけ、しょうが紅茶
間食:カントリーマアム、キットカット、ハッピーターン、コアラのマーチ
一言
今日は寒かったですね・・・。
栄養をたっぷりとって
インフルエンザをもらわないようにしないと・・・。
2016年2月17日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:71.00kg
体脂肪:21.7%
朝:バナナ、ビール酵母ヨーグルト、しょうが紅茶
昼:そば、しょうが紅茶
夜:ご飯、味噌汁、豚肉煮込み、煮玉子、ふりかけ、しょうが紅茶
間食:カントリーマアム、キットカット、ハッピーターン、コアラのマーチ
今日は寒かったですね・・・。
栄養をたっぷりとって
インフルエンザをもらわないようにしないと・・・。