2016年2月17日の体重・体脂肪の記録

2016年2月17日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：71．00kg

体脂肪：21．7％

朝：バナナ、ビール酵母ヨーグルト、しょうが紅茶
昼：そば、しょうが紅茶
夜：ご飯、味噌汁、豚肉煮込み、煮玉子、ふりかけ、しょうが紅茶
間食：カントリーマアム、キットカット、ハッピーターン、コアラのマーチ

今日は寒かったですね・・・。

栄養をたっぷりとって
インフルエンザをもらわないようにしないと・・・。