2016年2月17日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-02-17 06.48.43

体重:71.00kg

2016-02-17 06.48.46

体脂肪:21.7%

食べたもの

朝:バナナ、ビール酵母ヨーグルト、しょうが紅茶
昼:そば、しょうが紅茶
夜:ご飯、味噌汁、豚肉煮込み、煮玉子、ふりかけ、しょうが紅茶
間食:カントリーマアム、キットカット、ハッピーターン、コアラのマーチ

一言

今日は寒かったですね・・・。

栄養をたっぷりとって
インフルエンザをもらわないようにしないと・・・。