2016年2月15日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-02-15 07.01.24

体重:71.20kg

2016-02-15 07.01.27

体脂肪:21.8%

食べたもの

朝:バナナ2本、味噌汁、しょうが紅茶
昼:そば、しょうが紅茶
夜:ご飯3杯、蒸し野菜、豚肉とハヤトウリの炒め、しょうが紅茶
間食:柿の種2コ、しょうが紅茶

一言

しょうが紅茶は美味しいのですが、
このやり方は長くは続かない気がします。

細菌なんだか疲れやすいですから・・・。