2016年2月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.90kg
体脂肪:22.5%
食べたもの
朝:しょうが紅茶2杯
昼:そば、しょうが紅茶
夜:ご飯2杯、蒸し野菜、煮玉子、鶏肉
間食:板チョコ、ガム、コーヒー2杯
一言
朝、しょうが紅茶を飲んでいると
あたたまるけど、胃が痛くなりました。
明日はビール酵母ダイエットをやってみます。
・・・コロコロ変わるな・・・。
2016年2月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:71.90kg
体脂肪:22.5%
朝:しょうが紅茶2杯
昼:そば、しょうが紅茶
夜:ご飯2杯、蒸し野菜、煮玉子、鶏肉
間食:板チョコ、ガム、コーヒー2杯
朝、しょうが紅茶を飲んでいると
あたたまるけど、胃が痛くなりました。
明日はビール酵母ダイエットをやってみます。
・・・コロコロ変わるな・・・。