2016年2月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-02-10 07.04.11

体重:71.90kg

2016-02-10 07.04.13

体脂肪:22.5%

食べたもの

朝:しょうが紅茶2杯
昼:そば、しょうが紅茶
夜:ご飯2杯、蒸し野菜、煮玉子、鶏肉
間食:板チョコ、ガム、コーヒー2杯

一言

朝、しょうが紅茶を飲んでいると
あたたまるけど、胃が痛くなりました。

明日はビール酵母ダイエットをやってみます。

・・・コロコロ変わるな・・・。