2016年2月10日の体重・体脂肪の記録

2016年2月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．90kg

体脂肪：22．5％

食べたもの

朝：しょうが紅茶2杯
昼：そば、しょうが紅茶
夜：ご飯2杯、蒸し野菜、煮玉子、鶏肉
間食：板チョコ、ガム、コーヒー2杯

一言

朝、しょうが紅茶を飲んでいると
あたたまるけど、胃が痛くなりました。

明日はビール酵母ダイエットをやってみます。

・・・コロコロ変わるな・・・。