2016年2月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-02-09 05.59.32

体重:72.05kg

2016-02-09 05.59.34

体脂肪:22.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、目玉焼き、ウインナー、大根の酢漬け、蒸しリンゴ
昼:そば、野菜炒め、カレーパン
夜:ご飯、蒸し野菜、豆腐、魚の油揚げ
間食:コーヒー2杯、しょうが紅茶

一言

明日からプチ断食ダイエットをやってみます。

どれだけ痩せれるだろうか・・・。