2016年2月9日の体重・体脂肪の記録

2016年2月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．05kg

体脂肪：22．6％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、チーズ、目玉焼き、ウインナー、大根の酢漬け、蒸しリンゴ
昼：そば、野菜炒め、カレーパン
夜：ご飯、蒸し野菜、豆腐、魚の油揚げ
間食：コーヒー2杯、しょうが紅茶

一言

明日からプチ断食ダイエットをやってみます。

どれだけ痩せれるだろうか・・・。