2016年2月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.05kg
体脂肪:22.6%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、目玉焼き、ウインナー、大根の酢漬け、蒸しリンゴ
昼:そば、野菜炒め、カレーパン
夜:ご飯、蒸し野菜、豆腐、魚の油揚げ
間食:コーヒー2杯、しょうが紅茶
一言
明日からプチ断食ダイエットをやってみます。
どれだけ痩せれるだろうか・・・。
2016年2月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:72.05kg
体脂肪:22.6%
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、目玉焼き、ウインナー、大根の酢漬け、蒸しリンゴ
昼:そば、野菜炒め、カレーパン
夜:ご飯、蒸し野菜、豆腐、魚の油揚げ
間食:コーヒー2杯、しょうが紅茶
明日からプチ断食ダイエットをやってみます。
どれだけ痩せれるだろうか・・・。