2016年2月6日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-02-06 07.16.48

体重:71.60kg

2016-02-06 07.16.51

体脂肪:22.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、きんぴらごぼう、鉄砲漬け、チーズ、柚津漬け、納豆、バナナ
昼:たこやき、ラーメン、クロワッサン
夜:ご飯、豚肉と青梗菜の炒め、湯豆腐、シューマイ
間食:コーヒー3杯、のど飴、ガム、グミ

一言

疲れも取れて、
そろそろ普段通りの状態です。

ただ乾燥しているので
喉をやられないように気をつけないと・・・。