2016年2月6日の体重・体脂肪の記録

2016年2月6日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重：71．60kg

体脂肪：22．0％

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、きんぴらごぼう、鉄砲漬け、チーズ、柚津漬け、納豆、バナナ
昼：たこやき、ラーメン、クロワッサン
夜：ご飯、豚肉と青梗菜の炒め、湯豆腐、シューマイ
間食：コーヒー3杯、のど飴、ガム、グミ

疲れも取れて、
そろそろ普段通りの状態です。

ただ乾燥しているので
喉をやられないように気をつけないと・・・。