2016年2月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-02-01 08.20.06

体重:71.85kg

2016-02-01 08.20.09

体脂肪:22.2%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、リンゴ、卯の花、ウインナー
昼:ラーメン、カレーパン、メンチカツパン
夜:ご飯、揚げ豆腐、豚肉とハヤトウリの炒め、ブリの煮付け
間食:コーヒー2杯、甘酒、グミ、ガム、生姜紅茶

一言

最近、外で運動していません。

明日は歩いてみようと思います。