2016年2月1日の体重・体脂肪の記録

2016年2月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．85kg

体脂肪：22．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、チーズ、リンゴ、卯の花、ウインナー
昼：ラーメン、カレーパン、メンチカツパン
夜：ご飯、揚げ豆腐、豚肉とハヤトウリの炒め、ブリの煮付け
間食：コーヒー2杯、甘酒、グミ、ガム、生姜紅茶

一言

最近、外で運動していません。

明日は歩いてみようと思います。