2016年2月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.85kg
体脂肪:22.2%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、リンゴ、卯の花、ウインナー
昼:ラーメン、カレーパン、メンチカツパン
夜:ご飯、揚げ豆腐、豚肉とハヤトウリの炒め、ブリの煮付け
間食:コーヒー2杯、甘酒、グミ、ガム、生姜紅茶
一言
最近、外で運動していません。
明日は歩いてみようと思います。
2016年2月1日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:71.85kg
体脂肪:22.2%
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、リンゴ、卯の花、ウインナー
昼:ラーメン、カレーパン、メンチカツパン
夜:ご飯、揚げ豆腐、豚肉とハヤトウリの炒め、ブリの煮付け
間食:コーヒー2杯、甘酒、グミ、ガム、生姜紅茶
最近、外で運動していません。
明日は歩いてみようと思います。