2016年1月29日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-01-29 08.18.54

体重:71.25kg

2016-01-29 08.18.57

体脂肪:22.1%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、ベーコンと青梗菜の炒め、生卵、焼き海苔、大根の酢漬け
昼:なし
夜:ご飯、ひき肉入り巾着、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯、生姜紅茶3杯、どらやき、チョコ、ヤクルト、のど飴、あんまん、

一言

今日は昼を抜いて、
結構間食しました。

明日は雪が降るそうで
雪かきで体力を使いそうです。