2016年1月25日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-01-25 07.01.33

体重:70.50kg

2016-01-25 07.01.35

体脂肪:21.8%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、ハム、チーズ、レタス、ちくわ、大根の酢漬け、酢たまねぎ、納豆、目玉焼き
昼:うどん
夜:麻婆豆腐、ご飯、柚津漬け
間食:コーヒー3杯、ヨーグルト、チョコ

一言

夜にたくさん食べました。

明日はガッツリ増えているはず。