2016年1月10日の体重・体脂肪の記録

2016年1月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．65kg

体脂肪：22．1％

食べたもの

朝：ゆず漬け、チーズ、ブロッコリー、鮭、味噌汁、ご飯
昼：餅ピザ6コ、カップラーメン
夜：豆腐、ほうれん草、鶏肉と卵の煮物、味噌汁
間食：コーヒー2杯、クリームデニッシュ、みかん

一言

今日は夜にパンを食べてしまいました。

明日はちょっと太るかも。