2016年1月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:70.65kg
体脂肪:22.1%
食べたもの
朝:ゆず漬け、チーズ、ブロッコリー、鮭、味噌汁、ご飯
昼:餅ピザ6コ、カップラーメン
夜:豆腐、ほうれん草、鶏肉と卵の煮物、味噌汁
間食:コーヒー2杯、クリームデニッシュ、みかん
一言
今日は夜にパンを食べてしまいました。
明日はちょっと太るかも。
2016年1月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:70.65kg
体脂肪:22.1%
朝:ゆず漬け、チーズ、ブロッコリー、鮭、味噌汁、ご飯
昼:餅ピザ6コ、カップラーメン
夜:豆腐、ほうれん草、鶏肉と卵の煮物、味噌汁
間食:コーヒー2杯、クリームデニッシュ、みかん
今日は夜にパンを食べてしまいました。
明日はちょっと太るかも。