2016年1月10日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-01-10 06.59.11

体重:70.65kg

2016-01-10 06.59.14

体脂肪:22.1%

食べたもの

朝:ゆず漬け、チーズ、ブロッコリー、鮭、味噌汁、ご飯
昼:餅ピザ6コ、カップラーメン
夜:豆腐、ほうれん草、鶏肉と卵の煮物、味噌汁
間食:コーヒー2杯、クリームデニッシュ、みかん

一言

今日は夜にパンを食べてしまいました。

明日はちょっと太るかも。