2016年1月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.50kg
体脂肪:22.0%
食べたもの
朝:サラダ菜、大根の酢漬け、リンゴ、おから、チーズ、里芋と大根の煮物
昼:もち5つ、みかん2つ
夜:里芋と大根の煮物、豚肉と青梗菜の炒め、ひき肉入り巾着、サンマの開き、リンゴ
間食:なし
一言
今日も暖かいですね。
このまま暖かい日がずっとつづけばいいのですが・・・。
2016年1月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。
体重:71.50kg
体脂肪:22.0%
朝:サラダ菜、大根の酢漬け、リンゴ、おから、チーズ、里芋と大根の煮物
昼:もち5つ、みかん2つ
夜:里芋と大根の煮物、豚肉と青梗菜の炒め、ひき肉入り巾着、サンマの開き、リンゴ
間食:なし
今日も暖かいですね。
このまま暖かい日がずっとつづけばいいのですが・・・。