2016年1月5日の体重・体脂肪の記録

2016年1月5日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．50kg

体脂肪：22．0％

食べたもの

朝：サラダ菜、大根の酢漬け、リンゴ、おから、チーズ、里芋と大根の煮物
昼：もち5つ、みかん2つ
夜：里芋と大根の煮物、豚肉と青梗菜の炒め、ひき肉入り巾着、サンマの開き、リンゴ
間食：なし

一言

今日も暖かいですね。

このまま暖かい日がずっとつづけばいいのですが・・・。