2015年12月30日の体重・体脂肪の記録

2015年12月30日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：70．90kg

体脂肪：21．5％

食べたもの

朝：ほうれん草、ゆず、チーズ、バナナ、さつまいも3こ
昼：カップラーメン、せんべい
夜：野菜鍋、納豆、みかん、ばなな、リンゴ
間食：コーヒー3杯、メロンパン

一言

今日は髪を切るために出かけましたが、
混んでいたので結局帰ってきました。

年明けまでにさっぱりしたかったんですけどね。

みんな考えることは同じか・・・。