2015年12月26日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-26 09.06.00

体重:70.95kg

2015-12-26 09.06.03

体脂肪:21.6%

食べたもの

朝:レタス、豆、油揚げと小松菜の炒め、かぼちゃの煮物、チーズ、リンゴ
昼:カレーライス、ブロッコリー
夜:生クリームパン、ごま揚げアンパン、メロンパン、クロワッサン、コロッケパン、リンゴ、みかん4つ
間食:コーヒー2杯

一言

夜にパンを食べました。

年末で忙しいのでつい外で買ってしまいます。